10.4 km | 00:55:46 | 05:22/km日期: 2016-10-26 19:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 899 Cal - 總步數: 8287 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'21" / 05'21" / 05'15" / 05'16" / 05'16" / 05'31" / 05'27" / 05'25" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'07") | 1007 / 1007 | 152 / 121 |
| 2 | | 05'23" (+00'08") | 1005 / 2012 | 144 / 128 |
| 3 | | 05'21" (+00'06") | 1007 / 3020 | 144 / 129 |
| 4 | | 05'17" (+00'02") | 1001 / 4021 | 143 / 131 |
| 5 | | 05'19" (+00'04") | 1003 / 5025 | 146 / 127 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1002 / 6027 | 140 / 134 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7028 | 135 / 140 |
| 8 | | 05'29" (+00'14") | 1004 / 8032 | 157 / 115 |
| 9 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 9034 | 152 / 120 |
| 10 | | 05'22" (+00'07") | 1005 / 10040 | 163 / 113 |
| 11 | | 05'19" (+00'04") | 362 / 10402 | 162 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'25" | 00:10'50" |
| 3 | 05'21" | 00:16'11" |
| 4 | 05'21" | 00:21'32" |
| 5 | 05'15" | 00:26'47" |
| 6 | 05'16" | 00:32'03" |
| 7 | 05'16" | 00:37'19" |
| 8 | 05'31" | 00:42'50" |
| 9 | 05'27" | 00:48'17" |
| 10 | 05'25" | 00:53'42" |
| 10.4 | 05'41" | 00:55'46" |
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