6.6 km | 00:37:06 | 05:35/km日期: 2016-10-25 05:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'39" / 05'53" / 05'27" / 05'27" / 05'15" / 05'15" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 639 / 6639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 264.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'53" | 00:12'32" |
3 | 05'27" | 00:17'59" |
4 | 05'27" | 00:23'26" |
5 | 05'15" | 00:28'41" |
6 | 05'15" | 00:33'56" |
6.6 | 04'58" | 00:37'07" |