10.8 km | 01:04:25 | 05:57/km日期: 2016-10-25 16:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 11197 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 08'15" / 06'18" / 06'01" / 06'17" / 06'26" / 06'23" / 06'11" / 05'54" / 04'18" / 04'15" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+03'59") | 1006 / 1006 | 156 / 77 |
| 2 | | 06'16" (+02'03") | 1004 / 2010 | 175 / 90 |
| 3 | | 05'59" (+01'46") | 1004 / 3014 | 175 / 95 |
| 4 | | 06'18" (+02'05") | 1006 / 4021 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'21" (+02'08") | 1001 / 5022 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'22" (+02'09") | 1002 / 6024 | 172 / 90 |
| 7 | | 06'13" (+02'00") | 1002 / 7026 | 172 / 93 |
| 8 | | 05'52" (+01'39") | 1000 / 8027 | 174 / 97 |
| 9 | | 04'16" (+00'03") | 1008 / 9035 | 186 / 125 |
| 10 | | 04'13" | 1004 / 10040 | 187 / 126 |
| 11 | | 05'02" (+00'49") | 805 / 10846 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'18" | 00:14'33" |
| 3 | 06'01" | 00:20'34" |
| 4 | 06'17" | 00:26'51" |
| 5 | 06'26" | 00:33'17" |
| 6 | 06'23" | 00:39'40" |
| 7 | 06'11" | 00:45'51" |
| 8 | 05'54" | 00:51'45" |
| 9 | 04'18" | 00:56'03" |
| 10 | 04'15" | 01:00'18" |
| 10.8 | 05'06" | 01:04'25" |
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