6.3 km | 00:45:02 | 07:06/km日期: 2016-10-24 20:26 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'38" / 06'36" / 07'33" / 06'47" / 07'58" / 07'01" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'32") | 332 / 6332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'36" | 00:13'14" |
| 3 | 07'33" | 00:20'47" |
| 4 | 06'47" | 00:27'34" |
| 5 | 07'58" | 00:35'32" |
| 6 | 07'01" | 00:42'33" |
| 6.3 | 07'07" | 00:44'55" |
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