10.0 km | 01:00:06 | 05:59/km日期: 2016-11-05 17:20 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10432 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'01" / 05'30" / 05'22" / 06'05" / 05'56" / 05'54" / 05'58" / 06'28" / 19'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'52") | 1007 / 1007 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'05" (+00'44") | 1009 / 2017 | 174 / 94 |
| 3 | | 05'56" (+00'35") | 1002 / 3019 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'28" (+00'07") | 1005 / 4025 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'21" | 1003 / 5028 | 173 / 107 |
| 6 | | 06'20" (+00'59") | 1008 / 6036 | 173 / 90 |
| 7 | | 05'52" (+00'31") | 1003 / 7040 | 175 / 96 |
| 8 | | 05'55" (+00'34") | 1004 / 8044 | 173 / 97 |
| 9 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 9044 | 172 / 98 |
| 10 | | 06'29" (+01'08") | 1006 / 10051 | 170 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'05" | 00:12'21" |
| 3 | 06'01" | 00:18'22" |
| 4 | 05'30" | 00:23'52" |
| 5 | 05'22" | 00:29'14" |
| 6 | 06'05" | 00:35'19" |
| 7 | 05'56" | 00:41'15" |
| 8 | 05'54" | 00:47'09" |
| 9 | 05'58" | 00:53'07" |
| 10 | 06'28" | 00:59'35" |
| 10.0 | 19'21" | 01:00'06" |
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