蘇啟發 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇啟發台中
ID 260713

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5.3 km | 00:30:28 | 05:43/km

日期: 2016-10-24 16:14 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 49%

Pace: 05'47" / 06'04" / 06'05" / 05'31" / 05'21" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'47" (+00'26")

985 / 985

2

06'04"

(11'46")

06'00" (+00'39")

1011 / 1996

3

06'04"

(17'50")

06'05" (+00'44")

996 / 2992

4

05'33"

(23'23")

05'32" (+00'11")

1000 / 3993

5

05'25"

(28'48")

05'21"

1010 / 5003

6

01'40"

(30'28")

05'09"

322 / 5326

10月累積里程 : 70.94 km

mizuno 型號累積 : 687.4 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 吳明昌和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'04"	00:11'51"
3	06'05"	00:17'56"
4	05'31"	00:23'27"
5	05'21"	00:28'48"
5.3	05'06"	00:30'28"

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