5.0 km | 00:29:38 | 05:54/km日期: 2016-10-25 05:56 - 地點: 竹東河濱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4392 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'39" / 06'08" / 05'54" / 05'28" / 05'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'19") | 1007 / 1007 | 162 / 93 |
| 2 | | 06'06" (+00'49") | 1004 / 2012 | 151 / 107 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 1004 / 3016 | 146 / 116 |
| 4 | | 05'28" (+00'11") | 1008 / 4025 | 133 / 136 |
| 5 | | 05'17" | 1001 / 5026 | 144 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.59 km 
阿瘦Y拖 阿瘦 累積 :
1192.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'08" | 00:12'47" |
| 3 | 05'54" | 00:18'41" |
| 4 | 05'28" | 00:24'09" |
| 5 | 05'21" | 00:29'30" |
| 5.0 | 06'22" | 00:29'38" |
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