7.3 km | 00:39:00 | 05:20/km日期: 2016-10-24 06:40 - 地點: 忠孝新生捷運站→中正紀念堂 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 171 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 6755 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 05'13" / 05'10" / 05'00" / 05'08" / 05'02" / 05'11" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'33") | 1007 / 1007 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'12" (+00'14") | 1005 / 2013 | 177 / 107 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 1007 / 3021 | 179 / 108 |
| 4 | | 04'58" | 1001 / 4022 | 178 / 112 |
| 5 | | 05'09" (+00'11") | 1006 / 5029 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'02" (+00'04") | 1007 / 6037 | 177 / 111 |
| 7 | | 05'10" (+00'12") | 1009 / 7047 | 175 / 109 |
| 8 | | 08'09" (+03'11") | 310 / 7357 | 108 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.70 km 
Sketcher GO RUN 400 累積 :
2076.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'13" | 00:10'44" |
| 3 | 05'10" | 00:15'54" |
| 4 | 05'00" | 00:20'54" |
| 5 | 05'08" | 00:26'02" |
| 6 | 05'02" | 00:31'04" |
| 7 | 05'11" | 00:36'15" |
| 7.3 | 08'51" | 00:39'00" |
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