10.6 km | 01:20:03 | 07:32/km日期: 2013-09-28 16:36 - 地點: 台南成大 - 天氣: 微熱～涼爽 - 平均心率: 186 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'50" / 07'01" / 06'54" / 07'02" / 07'05" / 07'37" / 07'41" / 08'00" / 08'20" / 08'20" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 2010 |
| 3 | | 06'55" (+00'08") | 1016 / 3026 |
| 4 | | 07'05" (+00'18") | 1011 / 4038 |
| 5 | | 07'04" (+00'17") | 1015 / 5053 |
| 6 | | 07'36" (+00'49") | 1005 / 6059 |
| 7 | | 07'36" (+00'49") | 1002 / 7062 |
| 8 | | 08'07" (+01'20") | 1018 / 8081 |
| 9 | | 08'19" (+01'32") | 1007 / 9089 |
| 10 | | 08'18" (+01'31") | 1007 / 10097 |
| 11 | | 08'50" (+02'03") | 505 / 10602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.68 km 
MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 :
255.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'01" | 00:13'51" |
| 3 | 06'54" | 00:20'45" |
| 4 | 07'02" | 00:27'47" |
| 5 | 07'05" | 00:34'52" |
| 6 | 07'37" | 00:42'29" |
| 7 | 07'41" | 00:50'10" |
| 8 | 08'00" | 00:58'10" |
| 9 | 08'20" | 01:06'30" |
| 10 | 08'20" | 01:14'50" |
| 10.6 | 08'39" | 01:20'03" |
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