10.2 km | 01:06:10 | 06:27/km日期: 2016-10-25 20:27 - 地點: 中正紀念堂 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1376 Cal - 總步數: 11391 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'38" / 06'20" / 06'32" / 06'30" / 06'33" / 06'30" / 07'11" / 06'38" / 06'38" / 06'32" / 102'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 1000 | 169 / 89 |
2 | | 06'21" | 1006 / 2007 | 168 / 93 |
3 | | 06'29" (+00'08") | 1004 / 3011 | 169 / 90 |
4 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 4011 | 171 / 89 |
5 | | 06'34" (+00'13") | 1004 / 5015 | 168 / 90 |
6 | | 06'29" (+00'08") | 1008 / 6024 | 163 / 94 |
7 | | 07'08" (+00'47") | 1004 / 7028 | 155 / 89 |
8 | | 06'37" (+00'16") | 1005 / 8034 | 168 / 89 |
9 | | 06'36" (+00'15") | 1006 / 9040 | 167 / 90 |
10 | | 06'29" (+00'08") | 1005 / 10045 | 170 / 90 |
11 | | 01:41'21" (+35'00") | 237 / 10282 | 13 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.09 km Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
1742.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'20" | 00:12'58" |
3 | 06'32" | 00:19'30" |
4 | 06'30" | 00:26'00" |
5 | 06'33" | 00:32'33" |
6 | 06'30" | 00:39'03" |
7 | 07'11" | 00:46'14" |
8 | 06'38" | 00:52'52" |
9 | 06'38" | 00:59'30" |
10 | 06'32" | 01:06'02" |
10.2 | 102'08" | 01:30'15" |