taitungwolf 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

taitungwolf 桃園
ID 103360

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4.5 km | 00:33:41 | 07:30/km

日期: 2016-10-22 15:56 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'40" / 07'39" / 07'04" / 07'47" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'37" (+00'30")

989 / 989

2

07'39"

(15'12")

07'36" (+00'29")

1005 / 1994

3

07'11"

(22'23")

07'07"

1007 / 3002

4

07'47"

(30'10")

07'44" (+00'37")

1004 / 4007

5

03'31"

(33'41")

07'18" (+00'11")

481 / 4488

10月累積里程 : 16.03 km

NB MR10BO2 累積 : 602.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'39"	00:15'19"
3	07'04"	00:22'23"
4	07'47"	00:30'10"
4.5	07'11"	00:33'41"

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