7.1 km | 00:37:18 | 05:15/km日期: 2016-10-23 17:21 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'14" / 05'20" / 05'09" / 05'10" / 05'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'35") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.27 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 累積 :
493.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'27" | 00:11'04" |
| 3 | 05'14" | 00:16'18" |
| 4 | 05'20" | 00:21'38" |
| 5 | 05'09" | 00:26'47" |
| 6 | 05'10" | 00:31'57" |
| 7 | 05'17" | 00:37'14" |
| 7.1 | 05'35" | 00:37'49" |
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