11.2 km | 01:01:59 | 05:31/km日期: 2016-10-24 16:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 991 Cal - 總步數: 10913 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 05'34" / 04'24" / 04'24" / 04'20" / 05'42" / 06'20" / 06'15" / 05'58" / 05'53" / 05'54" / 05'55" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'12") | 1005 / 1005 | 176 / 102 |
| 2 | | 04'22" (+00'02") | 1004 / 2010 | 182 / 125 |
| 3 | | 04'22" (+00'02") | 1004 / 3014 | 182 / 124 |
| 4 | | 04'20" | 1006 / 4020 | 183 / 125 |
| 5 | | 05'39" (+01'19") | 1001 / 5021 | 176 / 100 |
| 6 | | 06'20" (+02'00") | 1007 / 6029 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'13" (+01'53") | 1004 / 7033 | 174 / 92 |
| 8 | | 05'54" (+01'34") | 1006 / 8039 | 171 / 98 |
| 9 | | 05'50" (+01'30") | 1006 / 9046 | 175 / 97 |
| 10 | | 05'54" (+01'34") | 1008 / 10054 | 173 / 97 |
| 11 | | 05'53" (+01'33") | 1007 / 11061 | 174 / 97 |
| 12 | | 05'47" (+01'27") | 210 / 11271 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'24" | 00:09'58" |
| 3 | 04'24" | 00:14'22" |
| 4 | 04'20" | 00:18'42" |
| 5 | 05'42" | 00:24'24" |
| 6 | 06'20" | 00:30'44" |
| 7 | 06'15" | 00:36'59" |
| 8 | 05'58" | 00:42'57" |
| 9 | 05'53" | 00:48'50" |
| 10 | 05'54" | 00:54'44" |
| 11 | 05'55" | 01:00'39" |
| 11.2 | 06'20" | 01:01'59" |
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