2.7 km | 00:11:33 | 04:16/km日期: 2024-12-05 17:19 - 地點: 大華國小 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 137 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 63.1
Pace: 04'21" / 04'18" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'08" | 703 / 2703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.09 km 亞瑟士 Magic speed4 累積 :
477.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'18" | 00:08'39" |
2.7 | 04'07" | 00:11'33" |