3.5 km | 00:08:20 | 02:23/km日期: 2016-10-20 20:08 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 50 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 01'23" / 01'14" / 03'23" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'41" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'22" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'06" (+00'53") | 496 / 3496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'23" | 00:01'23" |
| 2 | 01'14" | 00:02'37" |
| 3 | 03'23" | 00:06'00" |
| 3.5 | 02'04" | 00:07'02" |
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