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 |  24.4 km | 02:54:04 | 07:08/km日期: 2016-10-22 08:10 - 總爬升: 829 m - 地點: 巴拉卡公路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1667 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% Pace: 07'52" / 07'56" / 07'36" / 07'49" / 07'51" / 08'20" / 08'40" / 07'44" / 07'44" / 48'04" / 10'36" / 11'04" / 19'20" / 06'24" / 12'28" / 06'04" / 05'52" / 13'40" / 05'56" / 05'44" / 05'16" / 05'24" / 05'32" / 05'44" / 11'25" / 跑山路真的要鍛鍊，不是隨隨便便都能跑。感謝經紀人的安排，讓我體驗不同的巴拉卡經驗。感謝瑄姊及娟姊的綠豆湯及紅豆湯，好吃又補充體力，娟姊額外加碼湯圓，有夠Q啦！感謝紀大的蘋果西打及維大力，讓大家精神滿滿完成訓練。最終感謝26帥及Dean，你們是最稱職的攝影師。感謝我自己完成了第二場山路訓練，第一次抽筋了，今天得到瑄姊的一顆鹽糖，舒緩了即將抽筋的冏境。你們都好棒，讓我只要人到就好。^^還真是大言不慚，有你們真好。 10月累積里程 : 90.92 km  NIKE AIR MAX 2017 累積 : 507.1 kmGPX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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