熊萬福 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

熊萬福台北市
ID 254487

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4.5 km | 02:16:48 | 30:07/km

日期: 2016-11-07 08:14 - 總爬升: 330 m - 地點: 九五峰▶️象山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 30'00" / 30'10" / 25'10" / 22'47" / 53'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 4.54 km

SKECHERS SN54005 累積 : 4.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉然麗, Louis 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'00"	00:30'00"
2	30'10"	01:00'10"
3	25'10"	01:25'20"
4	22'47"	01:48'07"
4.5	53'02"	02:16'50"

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