5.5 km | 00:31:50 | 05:49/km日期: 2016-10-19 05:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 5931 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 06'03" / 05'40" / 05'32" / 05'20" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'22") | 1006 / 1006 | 184 / 81 |
| 2 | | 06'01" (+00'44") | 1002 / 2009 | 185 / 89 |
| 3 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 3011 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1008 / 4020 | 188 / 95 |
| 5 | | 05'17" | 1006 / 5026 | 188 / 100 |
| 6 | | 05'25" (+00'08") | 460 / 5487 | 187 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'03" | 00:12'42" |
| 3 | 05'40" | 00:18'22" |
| 4 | 05'32" | 00:23'54" |
| 5 | 05'20" | 00:29'14" |
| 5.5 | 05'38" | 00:31'50" |
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