Maggie Maggie 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Maggie 高雄
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5.0 km | 00:40:59 | 08:10/km

日期: 2016-10-18 17:18 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 08'20" / 07'32" / 07'44" / 07'56" / 945'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'18" (+00'46")

1003 / 1003

2

07'32"

(15'52")

07'32"

999 / 2003

3

07'44"

(23'36")

07'43" (+00'11")

1001 / 3004

4

07'47"

(31'23")

07'51" (+00'19")

990 / 3994

5

09'22"

(40'45")

09'22" (+01'50")

999 / 4994

6

00'14"

(40'59")

16'09" (+08'37")

14 / 5008

高雄

Maggie Maggie

Steven Lee, 薛武忠和其他 2 人說推

·

天黑黑…

天黑的速度，遠比自己想像中的快，天色越來越黑，一下子就完全天黑了，跑起來，有一種莫名的害怕，可是離５k的目標也只剩最後１K了,真不想放棄…還是堅持完成。

10月累積里程 : 250.36 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

Steven Lee, 秋の季節和其他 75 人說推

·

觀看另 32 則留言

阿良 MM
天使比較適合白天,所以夜晚會害怕嗎?XDDD
晚上跑跑盡量有人陪伴比較好~

2016-10-19 11:07 ·

1 個人推

Maggie Maggie 阿良哥，你人真好…我可以自己，對號入座嗎？？？哈哈。

2016-10-19 13:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'32"	00:15'52"
3	07'44"	00:23'36"
4	07'56"	00:31'32"
5.0	09'22"	00:40'59"

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