林添意 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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7.0 km | 00:46:47 | 06:40/km

日期: 2016-10-19 05:06 - 地點: 蓮華巷 - 天氣: 天光 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'05" / 06'27" / 06'21" / 07'20" / 06'29" / 06'57" / 07'00" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02"

990 / 990

2

06'27"

(12'26")

06'27" (+00'25")

999 / 1989

3

06'27"

(18'53")

06'21" (+00'19")

1015 / 3004

4

07'14"

(26'07")

07'16" (+01'14")

994 / 3999

5

06'35"

(32'42")

06'32" (+00'30")

1006 / 5006

展開計圈分析

新竹

林添意

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10月累積里程 : 286.40 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

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觀看另 1 則留言

Lily 明天再跑10，5566重出江湖！

2016-10-19 12:52 ·

施靜宇假日半馬，有有有，絕對有，馬拉松賽季開跑囉！

2016-10-20 07:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'27"	00:12'32"
3	06'21"	00:18'53"
4	07'20"	00:26'13"
5	06'29"	00:32'42"
6	06'57"	00:39'39"
7	07'00"	00:46'39"
7.0	08'17"	00:46'47"

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