4.4 km | 00:30:42 | 06:59/km日期: 2016-10-18 21:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 4801 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'55" / 06'51" / 06'26" / 06'01" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'40") | 439 / 439 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'46" (+01'19") | 443 / 882 | 169 / 87 |
| 3 | | 07'00" (+01'33") | 444 / 1326 | 169 / 84 |
| 4 | | 06'47" (+01'20") | 441 / 1768 | 170 / 86 |
| 5 | | 06'48" (+01'21") | 433 / 2202 | 172 / 85 |
| 6 | | 06'18" (+00'51") | 449 / 2651 | 172 / 91 |
| 7 | | 06'30" (+01'03") | 440 / 3091 | 171 / 89 |
| 8 | | 06'24" (+00'57") | 447 / 3539 | 171 / 90 |
| 9 | | 05'27" | 439 / 3979 | 174 / 104 |
| 10 | | 11'06" (+05'39") | 407 / 4387 | 74 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'51" | 00:13'46" |
| 3 | 06'26" | 00:20'12" |
| 4 | 06'01" | 00:26'13" |
| 4.4 | 11'34" | 00:30'42" |
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