10.1 km | 00:58:22 | 05:47/km日期: 2016-10-18 20:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 06'36" / 07'20" / 05'57" / 05'56" / 05'57" / 05'07" / 04'53" / 05'23" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'07") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'14" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'06" | 80 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.14 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'36" | 00:12'37" |
| 3 | 07'20" | 00:19'57" |
| 4 | 05'57" | 00:25'54" |
| 5 | 05'56" | 00:31'50" |
| 6 | 05'57" | 00:37'47" |
| 7 | 05'07" | 00:42'54" |
| 8 | 04'53" | 00:47'47" |
| 9 | 05'23" | 00:53'10" |
| 10 | 04'53" | 00:58'03" |
| 10.1 | 04'09" | 00:58'23" |
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