陳坤煌 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳坤煌新竹
ID 55148

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6.0 km | 00:39:36 | 06:34/km

日期: 2016-10-18 22:27 - 地點: 竹北縣政 - 天氣: 熱 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'56" / 06'40" / 06'43" / 06'15" / 06'43" / 06'13" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53" (+00'42")

992 / 992

2

06'46"

(13'36")

06'42" (+00'31")

1008 / 2001

3

06'43"

(20'19")

06'40" (+00'29")

1005 / 3006

4

06'08"

(26'27")

06'11"

991 / 3998

5

06'50"

(33'17")

06'43" (+00'32")

1015 / 5014

展開計圈分析

10月累積里程 : 325.50 km

Adidas adizero 累積 : 347.3 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 李湯姆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'40"	00:13'36"
3	06'43"	00:20'19"
4	06'15"	00:26'34"
5	06'43"	00:33'17"
6	06'13"	00:39'30"
6.0	05'42"	00:39'36"

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