3.8 km | 00:31:11 | 08:06/km日期: 2016-10-18 19:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'02" / 07'53" / 08'14" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 650 / 650 |
| 2 | | 08'09" (+00'28") | 612 / 1263 |
| 3 | | 08'08" (+00'27") | 614 / 1877 |
| 4 | | 07'59" (+00'18") | 625 / 2502 |
| 5 | | 08'08" (+00'27") | 614 / 3117 |
| 6 | | 08'30" (+00'49") | 587 / 3704 |
| 7 | | 08'18" (+00'37") | 142 / 3847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'53" | 00:15'55" |
| 3 | 08'14" | 00:24'09" |
| 3.8 | 08'18" | 00:31'11" |
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