5.4 km | 01:12:28 | 13:27/km日期: 2024-11-27 16:42 - 平均心率: 84 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 54.2
Pace: 11'55" / 13'49" / 12'52" / 12'19" / 16'26" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'26" (+04'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'12" (+01'17") | 387 / 5387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 13'49" | 00:25'44" |
| 3 | 12'52" | 00:38'36" |
| 4 | 12'19" | 00:50'55" |
| 5 | 16'26" | 01:07'21" |
| 5.4 | 11'10" | 01:11'41" |
留言 
