9.0 km | 00:55:36 | 06:10/km日期: 2016-10-18 19:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'47" / 06'05" / 05'35" / 05'30" / 05'36" / 06'12" / 06'27" / 06'27" / 07'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'30") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'05" | 00:12'52" |
| 3 | 05'35" | 00:18'27" |
| 4 | 05'30" | 00:23'57" |
| 5 | 05'36" | 00:29'33" |
| 6 | 06'12" | 00:35'45" |
| 7 | 06'27" | 00:42'12" |
| 8 | 06'27" | 00:48'39" |
| 9 | 07'04" | 00:55'43" |
| 9.0 | 05'36" | 00:55'46" |
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