5.4 km | 00:28:05 | 05:11/km日期: 2016-10-19 06:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 5079 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 05'00" / 04'47" / 04'41" / 04'47" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'25") | 1000 / 1000 | 177 / 91 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1004 / 2005 | 181 / 110 |
| 3 | | 04'48" (+00'04") | 1004 / 3010 | 184 / 112 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4011 | 181 / 115 |
| 5 | | 04'46" (+00'02") | 1002 / 5014 | 183 / 114 |
| 6 | | 06'14" (+01'30") | 405 / 5420 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'00" | 00:11'04" |
| 3 | 04'47" | 00:15'51" |
| 4 | 04'41" | 00:20'32" |
| 5 | 04'47" | 00:25'19" |
| 5.4 | 06'48" | 00:28'05" |
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