5.5 km | 00:33:22 | 06:07/km日期: 2016-10-22 17:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'58" / 06'26" / 06'22" / 06'32" / 04'57" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 453 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.51 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1340.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'26" | 00:13'24" |
| 3 | 06'22" | 00:19'46" |
| 4 | 06'32" | 00:26'18" |
| 5 | 04'57" | 00:31'15" |
| 5.5 | 04'39" | 00:33'22" |
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