8.0 km | 00:54:41 | 06:48/km日期: 2024-11-21 10:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 9406 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 07'00" / 06'54" / 06'54" / 06'52" / 06'47" / 06'57" / 06'32" / 06'30" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 1000 | 172 / 82 |
| 2 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 2001 | 172 / 83 |
| 3 | | 06'54" (+00'23") | 1001 / 3002 | 172 / 83 |
| 4 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 4003 | 173 / 84 |
| 5 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 5003 | 173 / 84 |
| 6 | | 06'55" (+00'24") | 1001 / 6005 | 173 / 83 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7005 | 171 / 89 |
| 8 | | 06'31" | 1000 / 8006 | 168 / 91 |
| 9 | | 07'39" (+01'08") | 17 / 8023 | 150 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'54" | 00:13'54" |
| 3 | 06'54" | 00:20'48" |
| 4 | 06'52" | 00:27'40" |
| 5 | 06'47" | 00:34'27" |
| 6 | 06'57" | 00:41'24" |
| 7 | 06'32" | 00:47'56" |
| 8 | 06'30" | 00:54'26" |
| 8.0 | 10'25" | 00:54'41" |
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