王昭男 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

王昭男台南
ID 44538

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10.0 km | 01:06:35 | 06:37/km

日期: 2016-10-16 18:19 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'12" / 06'45" / 06'48" / 06'27" / 06'41" / 07'01" / 06'34" / 06'19" / 06'21" / 06'02" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'07" (+01'06")

997 / 997

2

06'51"

(13'57")

06'48" (+00'47")

1005 / 2002

3

06'48"

(20'45")

06'44" (+00'43")

1007 / 3010

4

06'27"

(27'12")

06'27" (+00'26")

998 / 4008

5

06'41"

(33'53")

06'39" (+00'38")

1004 / 5013

展開計圈分析

台南

王昭男

·

今天月亮很圓啊～

10月累積里程 : 173.45 km

Android - LGE LG-H962 上傳 | 8 years ago

王昭男, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'45"	00:13'57"
3	06'48"	00:20'45"
4	06'27"	00:27'12"
5	06'41"	00:33'53"
6	07'01"	00:40'54"
7	06'34"	00:47'28"
8	06'19"	00:53'47"
9	06'21"	01:00'08"
10	06'02"	01:06'10"
10.0	10'25"	01:06'35"

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成績 : 01:07:05