呂麟 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

呂麟嘉義
ID 213954

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5.3 km | 00:29:51 | 05:39/km

日期: 2016-10-18 18:58 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'47" / 05'19" / 05'50" / 05'59" / 05'31" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'44" (+00'25")

1018 / 1018

2

05'20"

(11'11")

05'19"

1002 / 2021

3

05'50"

(17'01")

05'50" (+00'31")

999 / 3021

4

05'59"

(23'00")

05'59" (+00'40")

999 / 4021

5

05'30"

(28'30")

05'27" (+00'08")

1007 / 5029

6

01'21"

(29'51")

05'14"

257 / 5286

小確幸…活力活力

10月累積里程 : 102.49 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

芳修（河馬跑不快）, jimmy 阿儒哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'19"	00:11'06"
3	05'50"	00:16'56"
4	05'59"	00:22'55"
5	05'31"	00:28'26"
5.3	05'14"	00:29'51"

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