陳輝鴻 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳輝鴻嘉義
ID 193368

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6.0 km | 00:38:37 | 06:24/km

日期: 2016-11-22 15:22 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'32" / 09'34" / 09'17" / 05'03" / 02'59" / 02'44" / 48'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'27" (+04'48")

995 / 995

2

09'41"

(17'06")

09'36" (+06'57")

1007 / 2002

3

09'17"

(26'23")

09'16" (+06'37")

1001 / 3004

4

07'04"

(33'27")

04'19" (+01'40")

1634 / 4638

5

01'57"

(35'24")

02'39"

735 / 5373

展開計圈分析

嘉義

陳輝鴻

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·

11月累積里程 : 20.34 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	09'34"	00:17'06"
3	09'17"	00:26'23"
4	05'03"	00:31'26"
5	02'59"	00:34'25"
6	02'44"	00:37'09"
6.0	48'53"	00:38'37"

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