4.5 km | 00:25:06 | 05:31/km日期: 2016-10-13 19:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'33") | 449 / 449 |
| 2 | | 05'38" (+00'22") | 448 / 898 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 454 / 1353 |
| 4 | | 05'27" (+00'11") | 457 / 1810 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 448 / 2259 |
| 6 | | 05'27" (+00'11") | 458 / 2718 |
| 7 | | 05'28" (+00'12") | 459 / 3177 |
| 8 | | 05'23" (+00'07") | 454 / 3631 |
| 9 | | 05'23" (+00'07") | 436 / 4068 |
| 10 | | 05'16" | 461 / 4529 |
| 11 | | 05'55" (+00'39") | 50 / 4580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.63 km 
阿璋牌 皮鞋-40週年紀念鞋款 累積 :
471.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'28" | 00:11'11" |
| 3 | 05'26" | 00:16'37" |
| 4 | 05'25" | 00:22'02" |
| 4.5 | 05'39" | 00:25'06" |
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