9.0 km | 01:01:06 | 06:46/km日期: 2024-11-18 07:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'09" / 07'23" / 07'08" / 06'52" / 06'39" / 06'31" / 06'23" / 06'12" / 06'37" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'35" (+04'24") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.10 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
7863.1 kmTCX 2.0 上傳 | 14 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'23" | 00:14'32" |
| 3 | 07'08" | 00:21'40" |
| 4 | 06'52" | 00:28'32" |
| 5 | 06'39" | 00:35'11" |
| 6 | 06'31" | 00:41'42" |
| 7 | 06'23" | 00:48'05" |
| 8 | 06'12" | 00:54'17" |
| 9 | 06'37" | 01:00'54" |
| 9.0 | 10'57" | 01:01'07" |
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