林博鴻 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林博鴻高雄
ID 37770

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10.4 km | 01:14:12 | 07:06/km

日期: 2016-10-16 16:33 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'36" / 06'58" / 06'53" / 07'19" / 07'18" / 07'31" / 07'36" / 07'26" / 07'01" / 07'10" / 05'22" /

基本訓練

10月累積里程 : 76.07 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, hayden kao 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'58"	00:13'34"
3	06'53"	00:20'27"
4	07'19"	00:27'46"
5	07'18"	00:35'04"
6	07'31"	00:42'35"
7	07'36"	00:50'11"
8	07'26"	00:57'37"
9	07'01"	01:04'38"
10	07'10"	01:11'48"
10.4	05'23"	01:14'13"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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