3.5 km | 00:17:12 | 04:59/km日期: 2016-10-13 19:43 - 地點: 三體 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'58" / 05'00" / 05'00" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 435 / 3435 |
| 5 | | 07'26" (+02'35") | 12 / 3448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.55 km 
Adidas D66292 累積 :
1571.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'00" | 00:09'58" |
| 3 | 05'00" | 00:14'58" |
| 3.4 | 04'56" | 00:17'11" |
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