7.4 km | 00:49:35 | 06:40/km日期: 2016-10-13 20:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 7952 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'56" / 06'43" / 06'47" / 06'38" / 06'22" / 06'34" / 06'33" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'41") | 1006 / 1006 | 162 / 88 |
| 2 | | 06'41" (+00'25") | 1006 / 2012 | 160 / 93 |
| 3 | | 06'44" (+00'28") | 1004 / 3017 | 159 / 93 |
| 4 | | 06'38" (+00'22") | 1007 / 4025 | 161 / 93 |
| 5 | | 06'16" | 1003 / 5028 | 159 / 99 |
| 6 | | 06'32" (+00'16") | 1002 / 6031 | 160 / 95 |
| 7 | | 06'34" (+00'18") | 1006 / 7038 | 158 / 96 |
| 8 | | 07'05" (+00'49") | 427 / 7465 | 155 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'43" | 00:13'39" |
| 3 | 06'47" | 00:20'26" |
| 4 | 06'38" | 00:27'04" |
| 5 | 06'22" | 00:33'26" |
| 6 | 06'34" | 00:40'00" |
| 7 | 06'33" | 00:46'33" |
| 7.4 | 07'05" | 00:49'35" |
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