Stele Chen 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Stele Chen 台北市
ID 160253

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4.1 km | 00:23:38 | 05:42/km

日期: 2016-10-21 23:07 - 地點: 玉成公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'08" / 05'39" / 05'39" / 05'29" / 05'13" /

在經歷過一堆秋颱的拜訪之後, 終於等到一天好天氣了.
把家事都用完之後, 著裝出門小跑一下, 雖然久沒跑, 不過靠著好天氣跟豐盛的晚餐, 終於突破3k邁向4k了~

10月累積里程 : 13.38 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW J1GC140409 累積 : 515.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張同心和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'39"	00:11'47"
3	05'39"	00:17'26"
4	05'29"	00:22'55"
4.1	05'12"	00:23'38"

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