feng 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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8.0 km | 00:58:05 | 07:14/km

日期: 2016-10-13 18:49 - 地點: 美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'55" / 05'47" / 06'38" / 08'12" / 07'39" / 10'56" / 05'59" / 06'20" / 32'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'07")

993 / 993

2

05'50"

(11'42")

05'47"

1007 / 2000

3

06'30"

(18'12")

06'31" (+00'44")

996 / 2997

4

08'20"

(26'32")

08'12" (+02'25")

1014 / 4011

5

07'50"

(34'22")

07'47" (+02'00")

1005 / 5017

展開計圈分析

堅持---基本訓練

10月累積里程 : 383.43 km

adidas energy boost 累積 : 1032.8 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

橘子熊, Michael 和其他 10 人說推

·

翁金俊晚上好,運動愉快

2016-10-13 21:26 ·

習慣就好 feng兄晚安啊！這樣才正常哦！哈哈哈…跑步愉快。

2016-10-13 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'47"	00:11'42"
3	06'38"	00:18'20"
4	08'12"	00:26'32"
5	07'39"	00:34'11"
6	10'56"	00:45'07"
7	05'59"	00:51'06"
8	06'20"	00:57'26"
8.0	32'30"	00:58'05"

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