10.9 km | 01:12:45 | 06:41/km日期: 2024-11-17 05:44 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
Pace: 07'27" / 07'01" / 06'48" / 06'42" / 06'33" / 06'47" / 06'32" / 06'36" / 06'35" / 06'24" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" | 869 / 10869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.67 km 
母子鱷魚 灰-02 累積 :
10.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'01" | 00:14'28" |
| 3 | 06'48" | 00:21'16" |
| 4 | 06'42" | 00:27'58" |
| 5 | 06'33" | 00:34'31" |
| 6 | 06'47" | 00:41'18" |
| 7 | 06'32" | 00:47'50" |
| 8 | 06'36" | 00:54'26" |
| 9 | 06'35" | 01:01'01" |
| 10 | 06'24" | 01:07'25" |
| 10.9 | 06'06" | 01:12'44" |
13698.8 km | 
6125.2 km
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