何宗翰 2024/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台北市
ID 285606

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10.1 km | 00:59:41 | 05:54/km

日期: 2024-11-13 19:00 - 地點: 基隆河左岸南港~民權大橋 - 卡路里: 596 Cal

Pace: 05'57" / 05'40" / 05'44" / 06'02" / 05'46" / 05'48" / 05'41" / 05'54" / 05'58" / 06'02" / 10'33" /

11月累積里程 : 66.51 km

ASICS VERSABLAST2 累積 : 616.7 km

GPX 上傳 | 4 days ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'40"	00:11'37"
3	05'44"	00:17'21"
4	06'02"	00:23'23"
5	05'46"	00:29'09"
6	05'48"	00:34'57"
7	05'41"	00:40'38"
8	05'54"	00:46'32"
9	05'58"	00:52'30"
10	06'02"	00:58'32"
10.2	06'23"	00:59'41"

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