寶馬騎士 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

寶馬騎士基隆
ID 134415

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15.9 km | 01:49:15 | 06:52/km

日期: 2016-10-12 21:24 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 1265.67 Cal

Pace: 07'47" / 05'40" / 07'07" / 06'49" / 06'05" / 06'19" / 05'23" / 06'09" / 10'25" / 06'18" / 07'02" / 02'43" / 02'37" / 06'06" / 06'44" / 18'05" /

10月累積里程 : 48.64 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	05'40"	00:13'27"
3	07'07"	00:20'34"
4	06'49"	00:27'23"
5	06'05"	00:33'28"
6	06'19"	00:39'47"
7	05'23"	00:45'10"
8	06'09"	00:51'19"
9	10'25"	01:01'44"
10	06'18"	01:08'02"
11	07'02"	01:15'04"
12	02'43"	01:17'47"
13	02'37"	01:20'24"
14	06'06"	01:26'30"
15	06'44"	01:33'14"
15.9	18'05"	01:49'15"

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