6.6 km | 00:43:22 | 06:33/km日期: 2024-11-13 06:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 92
Pace: 04'45" / 05'55" / 06'59" / 06'54" / 06'22" / 07'32" / 08'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.44 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'55" | 00:10'40" |
| 3 | 06'59" | 00:17'39" |
| 4 | 06'54" | 00:24'33" |
| 5 | 06'22" | 00:30'55" |
| 6 | 07'32" | 00:38'27" |
| 6.6 | 08'03" | 00:43'22" |
留言 
