8.0 km | 00:54:03 | 06:44/km日期: 2024-11-14 19:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.1
Pace: 14'09" / 06'56" / 06'58" / 07'06" / 06'22" / 06'10" / 05'57" / 41'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.44 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 06'56" | 00:21'05" |
| 3 | 06'58" | 00:28'03" |
| 4 | 07'06" | 00:35'09" |
| 5 | 06'22" | 00:41'31" |
| 6 | 06'10" | 00:47'41" |
| 7 | 05'57" | 00:53'38" |
| 8.0 | 00'24" | 00:54'03" |
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