何宗翰 2024/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台北市
ID 285606

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10.1 km | 00:59:53 | 05:55/km

日期: 2024-11-12 18:43 - 地點: 基隆河左岸南港~民權大橋 - 卡路里: 596 Cal

Pace: 06'21" / 05'49" / 05'51" / 05'52" / 05'46" / 05'43" / 05'40" / 05'54" / 05'52" / 06'00" / 10'43" /

11月累積里程 : 66.51 km

ASICS VERSABLAST2 累積 : 616.7 km

GPX 上傳 | 5 days ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'49"	00:12'10"
3	05'51"	00:18'01"
4	05'52"	00:23'53"
5	05'46"	00:29'39"
6	05'43"	00:35'22"
7	05'40"	00:41'02"
8	05'54"	00:46'56"
9	05'52"	00:52'48"
10	06'00"	00:58'48"
10.2	05'58"	00:59'53"

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