2.1 km | 00:21:43 | 10:17/km日期: 2016-10-12 08:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 10'19" / 09'14" / 18'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'28" (+09'15") | 111 / 2111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.29 km 美津濃 rider19(26.5cm) 累積 :
1026.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 09'14" | 00:19'33" |
2.1 | 18'23" | 00:21'36" |