9.0 km | 00:58:03 | 06:26/km日期: 2016-11-02 09:11 - 天氣: 還不錯 - 平均心率: 127 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'19" / 07'22" / 06'30" / 06'33" / 06'26" / 06'28" / 06'01" / 06'52" / 05'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'49") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.55 km 
NIKE Lunarglide+ 5 累積 :
7611.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'22" | 00:12'41" |
| 3 | 06'30" | 00:19'11" |
| 4 | 06'33" | 00:25'44" |
| 5 | 06'26" | 00:32'10" |
| 6 | 06'28" | 00:38'38" |
| 7 | 06'01" | 00:44'39" |
| 8 | 06'52" | 00:51'31" |
| 9 | 05'58" | 00:57'29" |
| 9.0 | 05'40" | 00:57'34" |
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