10.4 km | 01:21:58 | 07:54/km日期: 2024-11-11 18:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.5
Pace: 20'35" / 36'03" / 07'32" / 07'14" / 07'32" / 07'10" / 07'14" / 07'54" / 07'57" / 07'31" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'41") | 753 / 2753 |
| 4 | | 05'48" | 8 / 2762 |
| 5 | | 07'27" (+01'39") | 4 / 2766 |
| 6 | | 07'14" (+01'26") | 1000 / 3766 |
| 7 | | 07'30" (+01'42") | 1000 / 4766 |
| 8 | | 07'04" (+01'16") | 1000 / 5766 |
| 9 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 6766 |
| 10 | | 07'43" (+01'55") | 1000 / 7766 |
| 11 | | 08'12" (+02'24") | 1000 / 8766 |
| 12 | | 07'32" (+01'44") | 1000 / 9766 |
| 13 | | 07'20" (+01'32") | 604 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'35" | 00:20'35" |
| 2 | 36'03" | 00:56'38" |
| 3 | 07'32" | 01:04'10" |
| 4 | 07'14" | 01:11'24" |
| 5 | 07'32" | 01:18'56" |
| 6 | 07'10" | 01:26'06" |
| 7 | 07'14" | 01:33'20" |
| 8 | 07'54" | 01:41'14" |
| 9 | 07'57" | 01:49'11" |
| 10 | 07'31" | 01:56'42" |
| 10.4 | 07'21" | 01:59'26" |
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