2.4 km | 00:18:34 | 07:45/km日期: 2024-11-11 19:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 3202 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100
Pace: 07'34" / 08'21" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 | 178 / 73 |
2 | | 08'20" (+00'47") | 1002 / 2002 | 163 / 73 |
3 | | 06'42" | 392 / 2395 | 182 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
49.14 km NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3853.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'21" | 00:15'55" |
2.4 | 06'42" | 00:18'34" |