11.1 km | 01:03:37 | 05:44/km日期: 2024-11-11 17:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 11538 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87.9
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'41" / 05'45" / 05'42" / 05'38" / 05'42" / 05'39" / 05'41" / 05'43" / 05'39" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'25") | 1001 / 1001 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 2002 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 3003 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4003 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'42" (+00'04") | 1001 / 5004 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6005 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 1001 / 7007 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'39" (+00'01") | 1001 / 8008 | 182 / 96 |
| 9 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 9009 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 10010 | 183 / 95 |
| 11 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 11011 | 184 / 95 |
| 12 | | 05'57" (+00'19") | 67 / 11079 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.51 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
1131.3 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'41" | 00:17'30" |
| 4 | 05'45" | 00:23'15" |
| 5 | 05'42" | 00:28'57" |
| 6 | 05'38" | 00:34'35" |
| 7 | 05'42" | 00:40'17" |
| 8 | 05'39" | 00:45'56" |
| 9 | 05'41" | 00:51'37" |
| 10 | 05'43" | 00:57'20" |
| 11 | 05'39" | 01:02'59" |
| 11.1 | 07'57" | 01:03'37" |
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